Coaching und Resilienztraining

für Privatpersonen, für Führungskräfte sowie für Teams in Unternehmen und im Sport

Veränderungen erkennen, annehmen und daran wachsen

Ob im privaten Umfeld, im Beruf oder im Sport: Unser Leben oder unsere Karriere verläuft selten geradlinig. Es gibt Hindernisse, Höhen und Tiefen. Manchmal nehmen Krisen so viel Raum ein, dass wir unsere Ziele aus den Augen verlieren. Die Gegenwart scheint verschwommen, der Berg zu hoch.

In solchen Situationen bin ich für Sie da: als Coach für Privat­personenUnter­nehmen und Sport-Teams.

Mein Angebot: Zunächst schaffen wir gemeinsam einen Überblick. Wir erkennen alte Muster und wandeln sie in positive Glaubenssätze um. Anschliessend trainieren wir die innere Widerstandskraft und Selbstfürsorge. Schritt für Schritt. Für ein selbstbestimmtes Leben und nachhaltigen Erfolg in Beruf und Karriere!

In welcher Situation finden Sie sich wieder?

Was mein Coaching und Resilienztraining für Sie bewirkt

Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche! Im Gegenteil: Lernen, Hilfe anzunehmen, ist ein wesentlicher Bestandteil des Bambusprinzips für Resilienz, nach dem ich arbeite. Mit Hilfe von aussen bekommen Sie mehr Klarheit und schöpfen neuen Mut. Mut, Ihre Themen anzupacken und wieder nach den Sternen zu greifen!

Mein Coaching und Resilienztraining

Raus aus der Opferrolle, rein ins Handeln!

Nur wer selbstreflektiert ist, sich selbst und seine Stärken annimmt, geht erfolgreich den nächsten Schritt.
Wer resilient ist bringt mehr Spirit ins Team.

Für wen eignet sich mein Angebot?

Mit meinem Angebot für Coaching und Resilienztraining wende ich mich an PrivatpersonenFührungskräfteSport­ler­innen und Sportler, Vereine, Teams – gerne mulitkulturell –, Freundinnen, Neugierige, Sinnsuchende, Geschwister, Familien oder an alle, die etwas in Ihrem Leben verändern, vertiefen oder ausprobieren wollen.

Wo findet das Coaching oder Resilienztraining statt?

Da ich den persönlichen Kontakt mit meinem Gegenüber sehr schätze und auf Augenhöhe arbeite, begegne ich Ihnen in meiner WIRKstatt in Speicher AR.

Aussergewöhnliche Situationen erfordern manches Mal auch ausserordentliche Massnahmen, darum komme ich auch gerne zu Ihnen – wenn es nicht anders möglich ist (in Absprache).

FAQ

Resilienz ist das Immunsystem unserer Psyche und unserer Seele. Sie unterstützt uns beim Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen. Die Resilienz einer Person (oder Firma) ist kein fixer Zustand, sondern ein lebenslanger Lernprozess, weil unsere Widerstandskraft von Kontext zu Kontext anders ausfallen und in verschiedenen Phasen des Lebens unterschiedlich ausgeprägt sein kann.

In der Resilienz geht es darum, dass jede/r Einzelne erkennt, welche Stärken, Ressourcen, Talente, Fähigkeiten er oder sie für sich hat und wie diese in ein Team eingebaut werden können. Wenn jede/r weiss, wo die jeweiligen Stärken liegen – sei dies bei Veränderungen, wenn jemand aus dem Team ausscheidet, neue Vorgesetzte kommen oder Alte gehen, Schicksalsschläge mich beeinflussen, etc. – kann diese Stärke dort eingesetzt werden, wo sie gebraucht wird.

Innerhalb eines Teams entstehen bei Veränderungen neue, andere Dynamiken. Umso wichtiger ist es zu wissen, welche Person bei welcher Tätigkeit seinen Teil beiträgt, um das Beste aus der gesamten Gruppe herauszuholen. Jedes Mitglied der Gruppe soll sich am richtigen Platz abgeholt fühlen.

In einem ersten Gespräch lernen wir uns besser kennen. Am Anfang jeder Einheit besprechen wir Ihr Thema. Darauf abgestimmt wähle ich die geeignete Methode aus. Am Ende eines Coaching-Prozesses werte ich die Zusammenarbeit aus und leite Sie an, Lösungswege im Alltag umzusetzen. Ich biete auch Einzelcoachings für Führungskräfte an.

Der erste Schritt – ein Gespräch – dient der Auftragsklärung mit Ihnen als Auftraggeber:in. Manchmal sind auch kurze Gespräche mit Teammitgliedern sinnvoll. Aus dem Resilienztraining mit einzelnen Teammitgliedern ergeben sich Massnahmen zur Umsetzung in der Gruppe. Das Abschlussgespräch findet mit Ihnen als Auftraggeber und mit Ihrem Team statt. Um nachhaltige Ergebnisse zu sichern, empfiehlt sich ein Follow-up nach ein paar Monaten.

 

Kommunikation auf Augenhöhe ist mir sehr wichtig. Ich begegne jedem Menschen mit Wertschätzung und Respekt und gebe keinerlei Informationen an Dritte weiter!

Jede Begegnung zählt – mit Ihnen und mit mir – Sie stecken den Rahmen aus – ich steige mit ein. Sie geben Ihr Thema an und zusammen finden wir den Weg dahin, wo Sie Lösungen finden, Veränderungen annehmen und Loslassen zum «ich will» wird.

Da ich den persönlichen Kontakt mit meinem Gegenüber sehr schätze und auf Augenhöhe arbeite, begegne ich Ihnen in meiner WIRKstatt in Speicher AR.

Aussergewöhnliche Situationen erfordern manches Mal auch ausserordentliche Massnahmen, darum komme ich auch gerne zu Ihnen – wenn es nicht anders möglich ist (in Absprache).

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